Принципы йоги в бизнесе

Источник: AMBITIOUS BUSINESS

Присутствие, баланс и усердие–три основных принципа йоги, помогут достичь успеха и в предпринимательской деятельности.

1. Присутствие 

Умение найти себя в данный момент в данном месте, отбросив все разочарования и ожидания – главный принцип йоги.

Его активно можно использовать и в бизнесе – когда жизнь превращается в американские горки с постоянными взлетами и падениями.

Находите несколько минут в течение рабочего дня, чтобы очистить свои мысли, понять, зачем вы что-либо делаете, и сфокусироваться на главном.

2. Все в меру 

Тренеры йоги учат нас находить баланс между усилием и спокойствием.

Так же и в бизнесе: в один день нам хочется достигать новых вершин, в другой – оставаться в своей зоне комфорта.

Конечно, не выходить за рамки зоны комфорта – не лучший способ достичь успеха, но принцип «быстрее, выше, сильнее» также не всегда приводит к хорошим результатам.

Весь секрет в том, чтобы научиться слушать свое тело и ум, чувствовать его потребности – когда нужно рвать вперед, а когда стоит переждать бурю.

3. Усердие

Занятие йогой наглядно показывает, насколько настойчивость влияет на результат. Чем дольше и усерднее вы занимаетесь, тем легче и приятнее вам даются новые позы.

В бизнесе действует тот же принцип: тот, кто пытается достичь всего и сразу, быстро сходит с дистанции.

Вот почему так важно ставить себе реалистичные цели и не спешить бросать любимое дело, если вначале оно вам не под силу. Если что-то не выходит – нужно пробовать снова и снова.

Читайте также

Добавить комментарий

Вверх