Как сделать себя и свою жизнь эффективнее. 10 рецептов Кремниевой долины

Источник: О Бизнесе

Мир полон стресса и неопределенности. Как справляются с ними жители главной мировой IT-колыбели — Кремниевой долины в Калифорнии?

1. «Хайкинг» — первое слово, которое слышит приезжий от своих местных друзей в Кремниевой долине, если речь заходит о способах развлечься в выходной день.

Этот термин означает спортивные пешеходные прогулки по размеченным туристическим тропам в одном из природных парков. В начале каждой тропы стоит табличка с указанием уровня сложности и дистанцией.

Тропы бывают короткими, на полмили, до ближайшего водопада или смотровой площадки, и длинными, требующими значительной физической подготовки.

Местность в Кремниевой долине и вокруг холмистая, так что хайкинг тут практически всегда предполагает многочисленные подъемы и спуски.

Ходят в походы в Кремниевой долине все, но особенно популярно это занятие у людей среднего и старшего возраста.

Выглядит оно следующим образом: с утра парковку в парке забивают автомобили всех видов, откуда выгружаются семьи и целеустремленно шагают вперед по одной из проложенных под гигантскими секвойями дорожек.

Мастера спортивного хайкинга взбираются на местную гору Диабло, откуда открывается вид на всю долину, на Сан-Франциско и залив.

Остальные предпочитают подняться туда на автомобиле и погулять по вершине.

В Беркли можно наматывать километры или бегать между зданиями кампуса под мощными эвкалиптами, в районе Сан-Хосе — вышагивать по тропам, проложенным вдоль тихоокеанского побережья.

2. Забота о своем теле.

Второй пункт логически продолжает первый. Никакого табака и переедания, взамен тренажеры и все тот же хайкинг.

В Кремниевой долине принято заботиться о своем здоровье, и чтобы отыскать вблизи офисов Google, Facebook и других IT-гигантов человека с сигаретой в руке, придется сильно постараться.

Табак в Кремниевой долине давно проклят и приговорен к забвению, если кто и курит, так это недавно приехавший из Индии или России программист, ему очень стыдно, он старается бросить и скоро бросит, поскольку не в силах выносить удивленные взгляды окружающих.

В то же время в Калифорнии легализована марихуана, и, к примеру, над университетом Беркли стелется сладковатый травяной запах.

В долине также, в отличие, скажем, от сельской местности в Техасе, не пользуются популярностью огромные стейки из красного мяса. Здесь модно есть мало.

Питание сотрудников устроено так: в обеденный перерыв к офисам подъезжают десятки фургончиков с различной кухней — от американской до индийской, еда выдается работникам по предъявлении бейджей компании.

Порции народ накладывает себе достаточные, но не чрезмерные — раза в два или даже три меньше, чем средняя в любом из классических американских дайнеров.

3. Тренажерные залы здесь повсюду, и в них ходят примерно все.

Кто не ходит, тот помалкивает и не признается.

Следить за своим телом и жить вечно или хотя бы так долго, как это возможно, — один из главных трендов долины. К нему программисты подходят со всей свойственной им системностью.

4. Майндфулнесс.

Так называется программа по достижению «полной самоосознанности», обучающая «жить в настоящем».

Гуру майндфулнесса Билл Дуэйн, плотный человек с вытатуированной купальщицей в бикини на руке, говорит об этой программе так: «Есть несколько способов осознавать себя в мире.

Вы можете думать о многовариантном будущем, жить в настоящем моменте; можете думать об истории, которой станет настоящий момент, а также можете переживать ушедшее прошлое.

Представьте свое сознание как прожектор — когда мы говорим о майндфулнесс, мы говорим о том, чтобы направить этот прожектор на текущий момент, на “здесь и сейчас”. Это активное осознание происходящего, метапробужденность».

Зачем IT-сотрудникам потребовалась эта программа и ей подобные? Выгода, отвечает Дуэйн, получается двойная: работнику такое состояние ума дает возможность реагировать на происходящее вокруг осознанно, а не автоматически, позволяет замечать свои «слепые зоны», постоянно обучаться.

А для организации плюс состоит в том, что «самоосознанные» сотрудники способны к большему сопереживанию и большей концентрации на своих действиях, а значит, к лучшей коммуникации.

В результате компания тратит меньше усилий на разрешение межличностных противоречий и сохраняет больше энергии для работы, говорит Дуэйн.

Майндфулнесс, медитации и другие практики по развитию эмпатии и осознания своих действий и себя в моменте сегодня представляют собой часть корпоративной культуры многих IT-гигантов в долине.

 

5. Электромобили и забота о снижении выхлопных газов. 

Пока еще владение электромобилем Tesla — своего рода высокотехнологический выпендреж, а не только забота об окружающей среде, но в потоке машин, едущих с утра по 101 шоссе в сторону Маунтин-Вью, Пало-Альто и Менло-Парк, «теслы» и электрогибриды встречаются все чаще.

Конечно, больше всего электромобилей стоит на парковке возле длинного белого здания завода Tesla.

Он расположен под открытым небом среди огромного поля за холмами в сторону от Сан-Рамона.

6. Пунктуальность.

Время в Кремниевой долине стоит дорого, поэтому если вы опаздываете на встречу, необходимо позвонить минимум за 20 минут и предупредить об этом, даже если речь идет о не более чем пятиминутной задержке.

В случае если вы опаздываете на полчаса и больше, стоит предложить встречу перенести. Непунктуальность может испортить человеку репутацию.

Получается, что он или не умеет планировать свой маршрут, а значит, недостаточно умен для работы в долине, или не уважает того, с кем собрался встречаться.

Помешали пробки? В Кремниевой долине пробки мешают всем, но это не должно сказываться на работе.

Опаздывать — значит заставлять других людей тратить на тебя свои ресурсы, а их в долине умеют считать.

7. Математика и спорт для детей.

Многие дети сотрудников Кремниевой долины занимаются спортом практически профессионально.

В одном случае это прыжки в воду с трамплина и прыжки на батуте, в другом — кунг-фу и бальные танцы.

А вот уроки фортепиано, столь популярные на постсоветском пространстве, здесь особенным вниманием не пользуются. Считается, что ребенок вырастет и сам решит, заниматься ему музыкой или нет.

Жители долины также всерьез озабочены математическим образованием детей. Русскоязычные программисты и математики в долине — своего рода уважаемый бренд.

Здесь есть русская математическая школа, и она вполне успешна. У учителей физики и математики в том же Стэнфорде зачастую русский акцент.

Общий вектор в воспитании детей такой: от них хотят телесного здоровья, знания математики и хорошего настроения.

В целом главные тренды Кремниевой долины направлены на экономию времени, поддержку здоровья и стимулирование интеллектуальной деятельности.

Из этих устремлений вырос ряд типично местных подходов к работе, жизни и отдыху. Их пока нельзя назвать массовыми привычками, но они быстро набирают популярность.

8. Совещания на ходу — walking meetings. 

Принятые в таких корпорациях, как Google и Facebook, деловые встречи, объединенные с прогулкой по окружающим офисные здания лужайкам, помогают сократить затрачиваемое на совещание время и решают проблему гиподинамии.

9. 10-минутные совещания.

Время — деньги, поэтому IT-работники не приветствуют традиционные совещания «по часу и больше», столь любимые российскими начальниками.

Исследования показали, что совещания длиной в полчаса не менее эффективны, чем часовые.

В компаниях Кремниевой долины пошли дальше и стали разбивать встречи на 10-минутные промежутки. Если 10 минут для обсуждения задачи не хватает, можно запросить 20-минутную или получасовую встречу с руководством.

10. Стимулирующая деятельность мозга диета.

Гуру «интеллектуальной диеты» Дэйва Эспри многие называют жаргонным словечком quack, что значит шарлатан от медицины.

Эспри долгое время работал в различных стартапах Кремниевой долины, пока в 2013 году не открыл свой собственный бизнес и не занялся им вплотную.

Главный продукт его компании — Bulletproof coffee, особенная смесь кофе с маслом и растительными жирами, получаемыми из кокоса.

Рецепт Эспри, как это водится у всех гуру, открыл для себя во время путешествия в Тибет. По его словам, кофе помог ему повысить собственный IQ на 20 пунктов.

Поскольку мозги — главное золото долины и сотрудники стартапов по определению открыты новым идеям, Bulletproof coffee быстро набрал популярность на Западном побережье.

Впрочем, попытка распространить продажи на восток не удалась: циничные ньюйоркцы кофе по-тибетски не оценили, и офис продаж в мегаполисе закрылся после нескольких месяцев работы.

Пока кофе с кокосовым маслом остается модным трендом исключительно западного побережья.

Впрочем, после того как Amazon купил сеть магазинов Whole Foods, торгующих высококачественными продуктами по ценам в два раза выше среднего продуктового магазина в стране, ситуация начала меняться, и Bulletproof coffee в виде готового холодного напитка появился на полках принадлежащих ныне IT-гиганту супермаркетов.

Читайте также

Добавить комментарий

Вверх